胸口侧睡疼

胸口侧睡疼通常与胸壁肌肉拉伤、肋软骨炎或睡姿不当有关，持续超过1周或伴随呼吸急促、发热需就医。

胸壁肌肉拉伤：多因运动或突然姿势改变引发，侧睡时患侧受压疼痛加剧，休息后可缓解，避免剧烈活动。

肋软骨炎：表现为胸骨旁刺痛，按压痛明显，受凉或劳累后加重，可局部热敷缓解，需排除感染性炎症。

睡姿不当：长期单侧压迫或枕头高度不合适可能导致，调整枕头高度至颈椎中立位，尝试交替侧卧。

特殊人群注意：儿童需排查外伤史，避免长期单侧睡；孕妇因胸廓扩张，建议使用孕妇枕侧卧；老年人需警惕骨质疏松性骨折，出现夜间痛醒及时检查。

若疼痛反复或加重，应及时前往医疗机构进行影像学检查，明确病因后接受针对性治疗。