中医减肥常用穴位有以下几类：
- 腹部穴位：如中脘穴（肚脐上4寸），能调理脾胃功能，促进消化吸收；关元穴（肚脐下3寸），改善气血循环，调节内分泌。
- 腿部穴位：足三里（外膝眼下3寸），增强脾胃运化，提升代谢；三阴交（内踝尖上3寸），调节肝脾肾，改善水湿代谢。
- 背部穴位：脾俞（第11胸椎旁开1.5寸），健脾益气，促进脂肪分解；胃俞（第12胸椎旁开1.5寸），和胃降逆，减少食欲。
- 手部穴位：内关穴（腕横纹上3寸），缓解焦虑，调节食欲；合谷穴（虎口处），疏通经络，促进代谢。
特殊人群需注意：孕妇、经期女性避免刺激腹部穴位；慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在专业医师指导下进行穴位按摩；儿童肥胖者建议以运动和饮食调整为主，谨慎使用穴位疗法。