宝宝通常在18~24个月大时可以开始尝试喂干米饭，但需根据咀嚼能力和消化情况逐步过渡。
- 18个月前：消化系统未发育成熟，干米饭易导致呛噎或消化不良，应以软烂的粥、糊类为主食。
- 咀嚼能力评估：需观察宝宝是否能独立咀嚼小块食物，若咀嚼能力不足，可将米饭煮至软烂或混合其他食材制成饭团。
- 安全添加原则：首次尝试时选择少量白米饭，搭配蔬菜、肉类等易消化食物，确保无过敏反应后再逐步增加量。
- 特殊情况注意：早产儿或有消化系统疾病的宝宝，建议咨询儿科医生后再调整辅食添加时间，避免因个体差异引发不适。
- 饮食搭配建议：干米饭应与汤类、蔬菜等搭配食用，保证营养均衡，同时培养宝宝自主进食能力，减少依赖餐具的情况。