感冒引起的头疼可通过非药物干预（如休息、补水）或对症药物缓解，多数情况下1~3天内症状会自然消退。
非药物干预缓解：
- 保证充足休息，避免强光和噪音刺激，可尝试冷敷额头或太阳穴（每次15~20分钟）。
- 多饮用温水（每日1500~2000毫升），保持室内湿度在40%~60%，避免脱水加重症状。
- 轻柔按摩颈部和肩部肌肉，促进血液循环，缓解紧张性头疼。
药物干预建议：
- 成人可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书，避免超剂量）。
- 儿童（2岁以上）建议优先选择对乙酰氨基酚，避免使用成人药物。
- 孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生后用药。
特殊人群注意：
- 65岁以上老人用药需减半，避免空腹服药，观察有无胃部不适。
- 若头疼持续超过3天或伴随高热、呕吐、视力模糊，需及时就医排查其他病因。