治疗失眠穴位有哪些？

治疗失眠的常用穴位包括百会、神门、安眠、三阴交、照海、申脉等。其中，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点，可镇静安神；神门穴在腕横纹尺侧端，能宁心安神，对心脾两虚型失眠效果显著。

心脾两虚型失眠：重点选穴为百会、神门、足三里。足三里位于外膝下3寸，健脾益气，改善气血不足状态。

阴虚火旺型失眠：需加照海、太溪。照海穴在内踝尖下方凹陷处，滋阴降火；太溪穴内踝与跟腱之间凹陷处，滋补肾阴。

肝郁化火型失眠：可选太冲、安眠。太冲穴在足背第一、二跖骨间，疏肝解郁；安眠穴在耳后乳突与风池之间，安神助眠。

特殊人群提示：孕妇针刺需避开腹部穴位；儿童建议由专业医师操作，避免自行按压；老年失眠患者可配合按摩涌泉穴（足底前1/3凹陷处），每晚睡前10分钟按摩，促进睡眠。