坐月子期间恶露通常在4~6周内逐渐干净。正常恶露颜色会从红色逐渐变为淡红色、淡黄色，量也会逐渐减少。若超过6周仍未干净，或伴随异味、腹痛等异常症状，需及时就医。
- 正常恶露情况：产后1~4天为血性恶露，量较多，颜色鲜红；4~14天为浆液性恶露，颜色淡红或褐色，量逐渐减少；14天后为白色恶露，呈白色或淡黄色，质地黏稠，持续至产后4~6周左右。
- 影响恶露排出的因素：产后休息不足、过度劳累可能导致恶露排出延迟；子宫恢复不良、宫腔残留胎盘或胎膜组织会使恶露时间延长；感染（如子宫内膜炎）会伴随恶露异味、发热等症状。
- 促进恶露排出的方法：产后尽早下床活动，促进子宫收缩和恶露排出；保持外阴清洁，勤换卫生用品，预防感染；合理饮食，适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于身体恢复。
- 异常情况处理：若恶露持续超过6周未净，或出现量突然增多、颜色鲜红、有血块、异味明显、腹痛加剧等情况，应及时到正规医疗机构就诊，进行超声检查等，明确原因并接受相应治疗。
- 特殊人群注意事项：剖宫产产妇恶露排出时间可能稍长于顺产产妇，需更加注意伤口护理；有妊娠合并症（如妊娠期高血压、糖尿病）或产后出血史的产妇，应密切观察恶露情况，遵循医生指导，必要时提前复查。