产后恶露通常在4~6周内逐渐干净，总量一般为250~500毫升。恶露的颜色、量和气味随时间变化，若超过6周未净或伴随异常表现，需及时就医。
正常恶露变化规律：
- 血性恶露（产后1~4天）：含大量血液，色鲜红，量逐渐减少，如月经量。
- 浆液性恶露（产后4~14天）：淡红色或褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织，量减少。
- 白色恶露（产后14~42天）：白色或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织，质地黏稠。
异常恶露情况：
- 量多且持续：超过4周仍量多，可能提示子宫复旧不全或胎盘残留。
- 颜色异常：持续鲜红或伴有血块，可能为子宫收缩不良或感染。
- 异味或伴随症状：恶露有臭味、发热、腹痛，需警惕子宫内膜炎或宫腔感染。
特殊人群注意事项：
- 高龄产妇：需更密切观察恶露情况，因子宫复旧能力可能较弱。
- 剖宫产产妇：恶露排出时间可能稍长（5~7周），需注意伤口愈合情况。
- 合并基础疾病者：如妊娠期高血压、糖尿病，需加强产后检查，预防感染。
日常护理建议：
- 保持外阴清洁：每日温水冲洗，勤换卫生用品，避免盆浴。
- 适当活动：产后尽早下床活动，促进子宫收缩和恶露排出。
- 营养均衡：补充蛋白质和铁剂，帮助身体恢复，避免辛辣刺激食物。