煤气中毒吃什么

煤气中毒（一氧化碳中毒）后，饮食需分阶段调整：急性期（中毒后24小时内）以清淡易消化食物为主，缓解期（24小时后）逐步增加营养密度高的食物，恢复期（1周后）需均衡膳食。

急性期（中毒后24小时内）：若患者清醒，可少量多次饮用温水或淡盐水，避免进食过饱加重胃肠负担。若出现恶心呕吐，暂禁食禁水，防止误吸。

缓解期（24小时后至1周内）：建议进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥、豆腐等，促进细胞修复；同时补充维生素C（如鲜榨果汁、蔬菜沙拉），帮助增强免疫力。

恢复期（1周后）：饮食回归均衡，增加新鲜蔬菜、水果（如菠菜、橙子）及全谷物（燕麦、糙米）摄入，保证铁、锌等矿物质补充，避免辛辣刺激食物。

特殊人群注意事项：孕妇需增加优质蛋白和叶酸摄入，如鱼类、豆类；老年人群可选择软烂食物（如南瓜粥），避免过硬食物；儿童应少食多餐，优先选择易消化的蛋黄、小米粥。

所有患者均需在脱离中毒环境后及时就医，饮食调整仅为辅助措施，不可替代专业治疗。