牙突出来了可通过早期干预、正畸治疗、正颌手术等方式改善，具体方案需根据年龄、病因及严重程度制定。
- 早期干预（儿童期）：若因不良习惯（如口呼吸、咬唇）或乳牙问题导致，可通过破除习惯、佩戴活动矫治器等非侵入性方法调整颌骨发育，避免成年后问题加重。
- 正畸治疗（青少年至成年）：常见方案包括传统金属牙套、隐形矫治器等，通过牙齿移动排齐牙列，改善牙突。严重骨性问题需结合功能矫治器或拔牙方案，治疗周期通常1-3年。
- 正颌手术（严重骨性牙突）：适用于颌骨发育异常（如龅牙、下颌后缩），需结合术前正畸和术后康复，通过截骨调整颌骨位置，术后需长期保持。
- 特殊人群注意事项：儿童需在6-12岁筛查牙颌发育，避免过早干预影响恒牙萌出；孕妇若因激素变化导致暂时性牙突，产后可通过正畸观察改善；老年人牙突多为牙周病或牙齿移位，需优先控制基础疾病，再考虑修复或正畸。
建议尽早至正规医疗机构口腔正畸科评估，制定个性化方案，避免延误最佳治疗时机。