儿童个子矮小需结合年龄、病因及生长阶段综合干预。关键是尽早（3~12岁）排查原因，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用生长激素等药物。
- 营养不足导致矮小：需保证蛋白质（如牛奶、鸡蛋）、钙（如豆制品）、维生素D摄入，避免挑食、零食过量。建议每天饮奶300ml，每周吃2~3次深海鱼补充维生素D。
- 生长激素缺乏或分泌不足：需通过生长激素激发试验确诊，确诊后在专科医生指导下使用生长激素治疗，严格遵循用药周期和监测方案。
- 慢性疾病或遗传因素：如甲状腺功能减退、慢性肾病等需优先控制原发病。家族性矮小（父母身高均低）需长期监测生长曲线，必要时评估骨龄和生长潜力。
- 心理压力或睡眠不足：长期焦虑、抑郁会影响生长激素分泌，需营造轻松家庭环境。保证9~12岁儿童每天9小时睡眠，避免熬夜或睡前使用电子设备。
温馨提示：矮小儿童应避免盲目使用增高保健品，尤其3岁以下不建议药物干预。定期（每3个月）测量身高并记录，及时就医评估生长速度（每年＜5cm需警惕）。