牙齿有黄垢怎么办？

牙齿有黄垢需根据成因处理：外源性黄垢（如饮食色素）可通过专业洁牙去除，日常需加强口腔清洁；内源性黄垢（如氟斑牙、四环素牙）需专业美白或修复治疗。

外源性黄垢（牙菌斑、色素沉着）：主要因饮食色素附着、口腔清洁不足。建议每日早晚刷牙（使用含氟牙膏），饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。每半年至一年进行专业洁牙（如超声波洁牙），可有效去除顽固色素和牙结石。

内源性黄垢（牙齿发育异常）：氟斑牙由高氟水导致，四环素牙与孕期/儿童期药物使用相关。轻度氟斑牙可通过美白牙膏（含过氧化氢或羟基磷灰石）改善，中重度需专业冷光美白或瓷贴面修复。儿童期应避免过量氟摄入，孕妇及8岁以下儿童禁用四环素类药物。

特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下进行口腔清洁，避免药物干预；糖尿病患者因唾液分泌减少，需更频繁清洁并控制血糖；老年人牙龈萎缩易嵌塞食物，需使用软毛牙刷和牙间刷辅助清洁。

预防关键：减少咖啡、茶、烟草等色素摄入，避免长期单侧咀嚼，定期口腔检查（每年1-2次）。