婴幼儿贫血需根据病因调整饮食，缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12。
- 缺铁性贫血：增加红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、蛋黄、菠菜、黑木耳等含铁丰富食物。同时摄入富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服。
- 巨幼细胞性贫血：添加叶酸（深绿色蔬菜、豆类）和维生素B12（乳制品、鱼类、肉类）。婴儿辅食中可添加含铁强化米粉，6个月后逐步引入肉泥、肝泥等。
- 特殊情况：早产儿、低体重儿需在医生指导下早期补充铁剂；素食宝宝需额外关注铁和维生素B12摄入，必要时使用营养补充剂。
- 就医提示：若饮食调整1个月后贫血未改善，或出现面色苍白、食欲减退、精神萎靡等症状，需及时就医排查其他病因（如地中海贫血、慢性疾病等）。