婴幼儿贫血食谱

婴幼儿贫血食谱需根据贫血类型（缺铁性、营养性巨幼细胞性等）调整，以富含铁、维生素B12、叶酸的食物为主，同时注意辅食添加时机与搭配。

缺铁性贫血食谱：6月龄后逐步引入高铁辅食，如强化铁婴儿米粉、红肉泥（猪牛羊瘦肉）、动物肝脏泥（猪肝每周1-2次）、蛋黄泥（1/4个起逐步增加），搭配维生素C食物（如番茄泥、橙汁）促进铁吸收。

营养性巨幼细胞性贫血食谱：增加富含叶酸的深绿色蔬菜泥（菠菜、西兰花）、豆类泥（鹰嘴豆），补充维生素B12的鱼类（三文鱼）、鸡蛋、乳制品（配方奶），避免过度煮沸蔬菜破坏叶酸。

特殊人群注意事项：早产儿、低体重儿需提前（4月龄后）添加铁剂；6-12月龄婴儿需避免单一乳类喂养，每日辅食种类≥4种；贫血严重时应在医生指导下使用铁剂或维生素B12制剂，同时排查慢性失血或感染因素。

辅食添加原则：遵循由稀到稠、由细到粗、单一到多样的原则，每次只添加一种新食物观察3-5天，避免过敏影响铁吸收。