肩膀疼痛，抬不起来，一抬就疼，什么原因？

肩膀疼痛且抬举受限、活动时疼痛加剧，可能是肩袖损伤、肩周炎、肩峰撞击综合征或肩关节脱位等原因。

一、肩袖损伤：常见于中老年人或运动爱好者，多因慢性劳损或急性外伤导致肩袖肌腱撕裂，抬臂时疼痛明显，尤其外展60°~120°时疼痛加重。

二、肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩，肩关节各方向活动均受限，夜间疼痛明显，随病程进展逐渐加重。

三、肩峰撞击综合征：长期反复抬臂动作（如游泳、打羽毛球）或肩峰形态异常者易发生，抬臂时肩峰下组织受挤压，引发疼痛和活动受限。

四、肩关节脱位：多有明确外伤史，肩关节活动严重受限，伴随明显畸形，需紧急复位。

出现上述症状时，建议尽早前往正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，通过影像学检查明确诊断。治疗以保守治疗为主，如休息、物理治疗、药物缓解疼痛等，严重者需手术修复。日常避免过度负重和剧烈运动，注意肩部保暖，老年人应加强肩部肌肉力量训练。