肩膀疼，抬不起来

肩膀疼且抬不起来，可能由肩袖损伤、肩周炎或肩峰撞击综合征等引起，通常在休息或特定姿势下缓解，若持续超过2周需就医。

肩袖损伤：多因反复运动或突然暴力，常见于40~60岁人群，抬臂时疼痛加重，夜间可能影响睡眠。

肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩，肩关节活动范围逐渐缩小，疼痛逐渐加重，女性发病率略高。

肩峰撞击综合征：长期不良姿势或过度使用肩袖，导致肩峰与肩袖摩擦，抬臂至60°~120°时疼痛明显。

特殊人群注意：儿童若因外伤或过度活动引发，需避免剧烈运动；孕妇因激素变化可能增加肩周负担，建议适度拉伸；老年人应加强肩部保暖，减少夜间受凉风险。

治疗建议：优先通过休息、冰敷、物理治疗改善，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。