贫血引起头晕怎么办

贫血引起头晕需先明确贫血类型及严重程度，通过补铁、调整饮食、治疗原发病等方式改善。

缺铁性贫血：优先通过瘦肉、动物肝脏、绿叶菜等富铁食物补充铁元素，必要时遵医嘱使用铁剂。

巨幼细胞性贫血：补充叶酸和维生素B12，多食用新鲜蔬果、乳制品、鱼类等食物。

慢性病性贫血：积极治疗慢性感染、炎症或肿瘤等基础疾病，同时调整营养结构。

特殊人群：儿童及青少年需保证营养均衡，避免挑食；孕妇应定期监测血常规，必要时补充铁剂；老年人需排查消化道出血等潜在病因。

头晕发作时应立即坐下或躺下休息，避免跌倒，日常注意避免长时间站立或突然起身。