晒伤擦什么好

晒伤后需根据严重程度选择处理方式，轻度晒伤以冷敷、保湿为主，重度晒伤（如出现水疱、剧痛）需及时就医。

轻度晒伤（发红、轻微疼痛）：立即脱离日晒环境，用20~25℃清水冷敷15~30分钟，每日3~4次；使用含芦荟凝胶的保湿护肤品，避免再次暴晒。

中度晒伤（红肿、瘙痒、小水疱）：冷敷后涂抹含薄荷醇的舒缓乳液，减少摩擦；可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需严格遵医嘱，避免空腹服用。

重度晒伤（大面积红肿、剧痛、发热）：立即就医，遵医嘱外用糖皮质激素药膏，口服抗组胺药减轻炎症反应；避免刺破水疱，防止感染。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷藏毛巾轻敷；孕妇慎用口服药物，优先冷敷和保湿；老年人代谢较慢，晒伤后易加重皮肤老化，需加强防晒和保湿。

预防建议：外出时穿长袖衣物，使用SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每2小时补涂一次；若有光敏性疾病史，需提前咨询医生。