被晒伤了擦什么？

被晒伤后，轻度可局部冷敷、涂抹含芦荟成分的保湿凝胶；中重度需使用医用冷敷贴或含保湿成分的修复类产品，同时避免二次暴晒。

轻度晒伤（仅发红、轻微刺痛）

可立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，降低皮肤温度。随后涂抹含芦荟苷的保湿凝胶，保持皮肤湿润，促进修复。注意避免用刺激性强的护肤品，避免摩擦晒伤部位。

中度晒伤（红肿、瘙痒、轻微脱皮）

优先使用医用冷敷贴或含透明质酸的修复类产品，缓解红肿和不适感。若瘙痒明显，可在医生指导下使用含炉甘石成分的外用制剂，但需注意避免涂抹破损皮肤。

重度晒伤（水泡、剧烈疼痛、发热）

需尽快就医，避免自行处理。医生可能开具医用修复敷料或含生长因子的外用制剂。期间避免挤压水泡，防止感染，保持患处清洁干燥，可在医生指导下口服非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群注意事项

儿童皮肤娇嫩，晒伤后应优先采用物理降温（如冷敷），避免使用含酒精或香精的产品，必要时咨询儿科医生。孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，优先选择无刺激的天然保湿产品，严重时及时就医。老年人皮肤修复能力弱，建议在晒伤后24小时内就医，防止出现并发症。