觉得自己患了抑郁症

觉得自己患了抑郁症时，若症状持续超过两周，且影响日常功能（如睡眠、食欲、工作学习），需警惕抑郁症可能，建议尽早寻求专业评估。

持续两周以上的情绪低落：表现为对事物失去兴趣、精力下降、自责自罪，需排除躯体疾病（如甲状腺功能异常）。

伴随躯体症状的抑郁倾向：长期失眠或嗜睡、食欲骤变、不明原因疼痛，可能是抑郁的躯体化表现，需结合心理量表（如PHQ-9）初步筛查。

青少年抑郁的隐蔽性：青少年可能以易怒、厌学、社交退缩为主要表现，需关注家庭环境（如学业压力、亲子关系）对情绪的影响。

女性抑郁的激素影响：女性在经期、孕期、产后或更年期激素波动时，抑郁风险升高，需重视情绪变化与激素周期的关联。

老年抑郁的认知障碍：老年抑郁常伴随记忆力下降、躯体不适主诉，易被误诊为痴呆或躯体疾病，需通过认知功能评估辅助诊断。

特殊人群干预建议：孕妇、哺乳期女性优先选择心理治疗；儿童青少年以家庭支持和行为干预为主，避免过早使用抗抑郁药物。