食物倒流是怎么回事？

食物倒流通常指胃内容物反流至食管或口腔，可能伴随反酸、烧心等不适，常见于生理性反流（如妊娠、餐后少量反流）和病理性反流（如胃食管反流病）。

生理性反流：多因饮食过饱、平躺或腹压增加（如弯腰、咳嗽）引起，偶尔发生且无器质性病变，通过调整饮食和体位可缓解。

病理性反流：由食管下括约肌功能不全、食管清除能力下降或胃排空延迟导致，频繁发作（每周≥2次）并伴随食管炎、吞咽困难等症状，需医学干预。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱、肌肉松弛更易发生；孕妇因激素变化和子宫压迫增加反流风险；肥胖者腹腔压力高易诱发反流；有食管裂孔疝、糖尿病等基础病者需加强监测。

非药物干预：少食多餐，避免高脂、辛辣、咖啡等刺激性食物；餐后保持直立位30分钟以上，睡前2小时禁食；抬高床头15°-20°可减少夜间反流。

药物治疗：若症状持续，可在医生指导下使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或促胃动力药缓解症状，但需注意长期用药安全性。