6个月大的宝宝可开始尝试引入辅食，水果选择应以低过敏、易咀嚼消化为原则，优先推荐苹果泥、梨泥、香蕉泥等。
- 低敏水果泥：苹果泥、梨泥质地细腻，富含果胶，有助于调节肠胃；香蕉泥含钾和膳食纤维，可辅助预防便秘。
- 富含维生素C水果：猕猴桃泥、草莓泥（需去皮去籽）维生素C含量高，但需注意初次食用量，观察是否有过敏反应。
- 热带水果需谨慎：芒果、菠萝等热带水果易引发过敏，建议7个月后再少量尝试，首次食用前需将果肉打成极细泥状。
- 特殊情况处理：腹泻期间可暂停水果，选择蒸苹果泥等温和食物；便秘时可增加西梅泥、火龙果泥摄入，帮助促进肠道蠕动。
- 喂养注意事项：每次只添加一种新水果，观察3-5天无异常后再添加下一种；水果泥需现做现吃，避免变质；避免添加糖、盐等调味料。