什么是尿失禁？

尿失禁是指膀胱无法自主控制尿液流出，导致尿液不自主漏出的一种症状，常见于各年龄段人群，尤其在中老年女性和产后女性中更为普遍。

压力性尿失禁：因腹压突然增加（如咳嗽、打喷嚏、提重物）导致尿液漏出，多见于女性，尤其是经产妇或有盆腔手术史者，与盆底肌松弛有关。

急迫性尿失禁：突发强烈尿意难以忍受，尿液不自主漏出，常伴随尿频、尿急，可能由膀胱炎、神经系统疾病或药物副作用引起，老年人群中发病率较高。

混合性尿失禁：同时存在压力性和急迫性尿失禁症状，多见于年龄较大、有慢性疾病（如糖尿病、高血压）的患者，需综合评估治疗。

充盈性尿失禁：因膀胱过度充盈导致尿液不自主溢出，常见于前列腺增生、尿道狭窄或神经源性膀胱患者，需及时排查病因。

特殊人群注意事项：老年患者应定期检查泌尿系统功能，产后女性需尽早进行盆底肌康复训练，糖尿病患者需严格控制血糖以减少神经损伤风险。

干预建议：优先通过凯格尔运动（盆底肌训练）、膀胱训练改善症状，必要时在医生指导下使用药物或手术治疗，避免长期憋尿或过度肥胖加重症状。