如何测排卵期

如何测排卵期？可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、宫颈黏液观察（透明拉丝增强）、排卵试纸检测（LH峰值）及月经周期推算（下次月经前14天左右）等方法。

基础体温监测：每日清晨醒来未活动时测量，排卵后因孕激素作用体温上升，持续12~14天，若下降可能为月经来潮。

宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液增多、透明、拉丝度增加，类似蛋清，排卵后变得黏稠浑浊。

排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵，建议提前1天开始检测，每日固定时间操作。

月经周期推算：周期规律者（28~30天），排卵期约为下次月经前14天；周期不规律者可结合其他方法。

特殊人群提示：月经不规律者建议优先结合B超监测卵泡发育；服用激素类药物者需咨询医生调整监测方案；备孕女性可连续监测3个周期提高准确性。