请问如何测排卵期？

测排卵期可通过以下方法：基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、宫颈黏液观察（排卵前黏液清亮拉丝度高）、排卵试纸检测（LH峰值后24-48小时排卵）、超声监测（直观观察卵泡发育及排卵）。

基础体温监测需每日清晨醒来未活动时测量，记录后连成曲线，排卵日前后体温变化明显。

宫颈黏液观察：排卵前黏液稀薄透明，拉丝度可达10cm以上，排卵后变得黏稠浑浊。

排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后，24-48小时内大概率排卵，建议每4小时检测一次。

超声监测：月经周期第10天起，通过B超连续观察卵泡大小、形态及内膜厚度，精准预测排卵。

特殊人群提示：月经不规律者建议结合多种方法；高龄女性可提前1-2个月开始监测；服用激素类药物者需咨询医生调整监测方案。