女人流产后需要吃什么补身体

女人流产后补身体需分阶段：术后1-2周以高蛋白（如瘦肉、鱼类）、高铁（动物肝脏）为主，搭配新鲜蔬果；后续可增加富含维生素C（橙子、猕猴桃）的食物促进铁吸收。特殊情况需调整：贫血者优先补铁，过敏体质避开易致敏食物。流产后应避免生冷辛辣，注意休息。