六个月的宝宝吃辅食后便秘怎么办？

六个月宝宝吃辅食后便秘，多因辅食添加初期肠道适应不足或膳食纤维摄入不足。可先调整辅食结构，增加高纤维食物，同时确保充足饮水。

调整辅食结构：优先选择富含膳食纤维的食物，如西梅泥、梨泥、南瓜泥等，每1-2天添加1种新食物，观察宝宝反应。

增加水分摄入：在两餐辅食之间适当喂温开水，每次5-10毫升，避免影响奶量。

腹部按摩：每天顺时针轻揉宝宝腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。

规律排便训练：固定在餐后15-30分钟尝试排便，培养规律排便习惯。

避免过度干预：若便秘持续超过1周，或伴随腹胀、食欲下降，建议咨询儿科医生，不建议自行使用药物或开塞露。