来例假小腹疼（痛经）可通过非药物和药物干预缓解，其中布洛芬等药物能有效减轻疼痛，但需注意特殊人群禁忌。
- 原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多有关。建议经期避免生冷食物，适度运动，如瑜伽或快走，可促进血液循环缓解不适。疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
- 继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起。需及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗，如激素调节或手术干预。
- 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；经期前减少咖啡因摄入，戒烟限酒；使用热敷袋或暖宝宝贴腹部，可快速缓解痉挛。
- 特殊人群提示：青少年痛经优先非药物干预，避免盲目用药；孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，需遵医嘱；患有慢性疾病（如哮喘、胃溃疡）者用药前咨询医生。
- 药物使用原则：选择非甾体抗炎药时，需注意对乙酰氨基酚与布洛芬的适用区别，对乙酰氨基酚胃肠道刺激小但止痛效果稍弱，布洛芬起效更快，可按需使用。