孕晚期腿脚手肿胀怎么回事

孕晚期腿脚手肿胀多因孕期激素变化、子宫增大压迫血管及血容量增加所致，多数为生理性表现。

生理性肿胀：孕期激素使血管通透性增加，子宫压迫下腔静脉致静脉回流受阻，血容量较孕前增加约30%，易引发手脚、小腿肿胀，傍晚更明显，休息后减轻。

病理性肿胀：若肿胀持续加重，伴体重异常增长、血压升高、蛋白尿，可能是妊娠期高血压疾病或肾脏疾病信号，需及时就医排查。

高危人群注意：高龄孕妇、有高血压/肾病史、多胎妊娠者，肿胀风险更高，应定期监测血压、体重，避免长时间站立或久坐，适当抬高下肢促进回流。

缓解建议：日常可穿宽松衣物，避免过紧鞋袜；休息时垫高下肢，控制盐分摄入，适当散步促进血液循环；若肿胀严重或伴疼痛、皮肤发白，需咨询产科医生。