怀孕后期手肿是怎么回事？

怀孕后期手肿多因孕期血容量增加、子宫压迫静脉及激素变化导致，通常在孕28周后逐渐明显，多数为生理性现象。

生理性手肿：孕期血容量较孕前增加约30%~50%，血浆渗透压降低，水分易渗透至组织间隙。子宫增大压迫盆腔及下肢静脉，影响上肢血液回流，尤其久站或久坐后明显。休息时抬高双手、避免过久下垂可缓解。

病理性手肿：若伴随血压升高（≥140/90mmHg）、蛋白尿或水肿蔓延至小腿及全身，需警惕妊娠期高血压疾病。此外，肾脏疾病、甲状腺功能异常或心脏问题也可能引发水肿，需及时就医检查。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压或肾脏病史者更易出现病理性水肿，建议定期监测血压和尿蛋白。手肿严重时避免过紧衣物，减少高盐饮食，适当活动促进血液循环。

缓解建议：日常可进行温和的手部运动，如握拳再伸展；睡前用温水泡手10分钟，配合轻柔按摩。若水肿持续加重或伴随头痛、视物模糊等症状，应立即联系产科医生评估。