月经期间肚子疼该怎么办？

月经期间肚子疼（痛经）可通过非药物干预缓解，如热敷、适度运动和调整饮食。若疼痛持续加重或伴随异常症状，需及时就医排查疾病因素。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。非药物干预优先，如热敷腹部、规律作息、减少咖啡因摄入。疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起。需通过妇科检查明确病因，针对性治疗原发病。青春期女性首次出现的剧烈痛经也应排查器质性病变。

特殊人群注意事项：青少年痛经可通过改善生活习惯缓解，避免剧烈运动；育龄期女性若痛经加重或影响生育，需尽早检查；围绝经期女性出现痛经可能提示内分泌紊乱或妇科疾病，应及时就诊。

生活方式调整：日常规律运动可降低痛经发生率，保持均衡饮食减少刺激性食物摄入，经期避免生冷饮食和久坐。保持良好情绪状态，减少压力对激素水平的影响。