排卵日体温会升高还是会下降

排卵日体温通常会升高。基础体温（清晨未活动时测量）在排卵后因孕激素分泌增加，会上升0.3-0.5℃，维持至月经来潮前。

基础体温监测需连续记录，通常从月经第1天开始，绘制曲线观察双相变化（有明显升温期）。若无升温或波动异常，可能提示无排卵，建议咨询专业医生。

若备孕，排卵日前后2-3天内同房可提高受孕率；若避孕，需避开此阶段。备孕期间保持规律作息、均衡饮食，有助于激素稳定分泌。

特殊人群如多囊卵巢综合征患者，体温变化可能不典型，需结合B超监测排卵；围绝经期女性因激素波动，体温规律可能紊乱，建议通过排卵试纸或激素检测辅助判断。

监测基础体温时，需保证测量前至少静卧30分钟，避免饮酒、熬夜等干扰因素，确保数据准确性。