月经期间，常常头疼。

月经期间头疼多与激素波动相关，尤其雌激素水平骤降诱发血管扩张、神经敏感。常见于20-45岁女性，约30%经期女性受此困扰，部分有家族史者风险更高。

激素波动型头痛：雌激素下降使脑血管舒缩功能紊乱，引发单侧搏动性疼痛，多伴随经期第1-3天出现，持续数小时至1天。

偏头痛关联型：有偏头痛病史者经期发作更频繁，与5-羟色胺代谢异常有关，常伴畏光、恶心，疼痛程度更剧烈。

紧张性头痛：经期激素变化叠加情绪压力，颈部肌肉紧张引发双侧压迫感疼痛，持续时间较长，可伴头晕、乏力。

应对建议：优先非药物干预，如规律作息、避免咖啡因/酒精，冷敷太阳穴缓解血管扩张性头痛；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

特殊人群提示：青春期女性因激素调节未稳定，头痛可能随年龄增长改善；妊娠期女性需警惕血压变化，经期头痛持续加重或伴呕吐时，应及时就医排查其他病因。