血糖高人群应避免食用高GI（血糖生成指数）水果，尤其是成熟度高、含糖量高的水果。以下是具体分类及建议：
- 高GI水果：如西瓜（GI=72）、菠萝（GI=66）、荔枝（GI=72）等，食用后易快速升高血糖，建议优先选择低GI水果。
- 高糖水果：如香蕉（含糖量22%）、葡萄（含糖量10-15%）、芒果（含糖量14%）等，需严格控制摄入量，每次不超过100克。
- 加工水果：如蜜饯、果干、水果罐头等，因添加糖或脱水后糖分浓缩，升糖速度快，应完全避免。
- 特殊情况：糖尿病患者合并肾病时，需同时控制钾含量，避免高钾水果如橙子、猕猴桃；孕妇血糖高需额外注意水果与血糖波动的关系，建议分次少量食用。
建议选择低GI水果如苹果（GI=36）、梨（GI=36）、蓝莓（GI=53），每日总量控制在200-350克，分次食用以减少血糖波动。