高血糖不能吃什么水果？

高血糖患者应避免食用高GI（血糖生成指数）、高糖的水果，如荔枝、桂圆、菠萝、芒果等，以及加工水果制品（如水果罐头、果干）。

高GI水果：荔枝、桂圆、菠萝、芒果等GI值＞70，食用后快速升高血糖，建议选择GI＜55的水果。

高糖水果：葡萄、香蕉、鲜枣等含糖量＞20%，过量摄入易导致血糖波动，可少量食用低糖果类。

加工水果制品：水果罐头、果干、蜜饯等添加糖多，升糖快且营养流失，应避免选择。

特殊人群提示：老年患者代谢能力弱，需严格控制量；儿童青少年正处于生长发育期，建议选择低糖水果如苹果、梨；孕妇需结合孕期血糖监测结果调整，避免高糖水果。