阴茎勃起困难，勃起不坚怎么办。

阴茎勃起困难、勃起不坚多与心理压力、慢性疾病、生活方式相关，持续超过3个月需就医。改善需从病因入手，优先调整生活方式，必要时结合药物治疗。

心理因素相关情况：长期焦虑、抑郁或性经验不足易引发。建议通过心理咨询、性伴侣沟通缓解压力，可尝试正念冥想等放松训练。

慢性疾病相关情况：糖尿病、高血压、心血管疾病常影响血管功能。需控制基础病，规律监测血压血糖，戒烟限酒，避免久坐。

生活方式相关情况：肥胖、缺乏运动、熬夜等降低性能力。建议每周150分钟有氧运动，控制体重，保证7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入。

年龄相关情况：中老年男性因激素水平下降、血管老化易出现。可在医生指导下补充睾酮素，避免滥用保健品，定期进行盆底肌锻炼。

特殊人群注意事项：青少年应避免过早性行为，减少手淫频率；女性患者需关注激素波动与心理因素，伴侣支持和心理疏导尤为重要。