大人发烧至38℃时，若精神状态良好，可先观察并采用物理降温与充分休息等非药物干预方式。若持续超过3天或伴随严重症状，需及时就医明确病因。
非药物干预为主
- 体温38℃时优先选择物理降温，如用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴；适当减少衣物，保持室内通风（温度22~24℃为宜）。
- 多饮温水促进代谢，可饮用淡盐水或电解质饮料补充流失水分，避免脱水。
药物使用原则
- 若体温持续升高至38.5℃以上，或因发热导致明显不适（如头痛、肌肉酸痛），可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状。
- 用药前需确认无药物过敏史，避免同时服用多种复方感冒药，防止成分叠加过量。
特殊人群注意事项
- 儿童（6月龄~12岁）：38℃时可先观察，避免使用阿司匹林（可能引发Reye综合征）；若出现精神萎靡、持续哭闹，建议咨询儿科医生。
- 老年人（≥65岁）：若伴随慢性疾病（如高血压、糖尿病），需密切监测体温变化，及时就医排查感染或基础病加重风险。
需就医的情况
- 发热伴随剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难、呕吐腹泻严重、意识模糊或抽搐。
- 持续3天以上未缓解，或体温反复超过38.5℃，应尽快前往医疗机构明确病因（如感染类型、炎症指标等）。