下背痛看什么科

下背痛通常建议先看骨科或康复科。若伴随神经症状（如麻木、放射性疼痛）或外伤，优先骨科；慢性疼痛或需康复干预者选康复科。

骨科：急性外伤（如跌倒、撞击）或怀疑腰椎间盘突出、骨折等器质性病变时，骨科能通过影像学检查（如MRI、CT）明确诊断，必要时进行手术或药物治疗。

康复科：慢性非特异性下背痛（持续3个月以上）、肌肉劳损或需物理治疗（如理疗、运动康复）的患者，康复科可提供专业评估与针对性训练方案，辅助恢复。

特殊人群：老年人需警惕骨质疏松性骨折，建议尽早排查骨密度；孕期女性因激素变化易腰痛，优先选择康复科，避免药物使用；青少年若伴随发热、体重下降，需排查感染或肿瘤可能，及时就诊骨科。

日常护理：避免久坐久站，保持正确坐姿，适度腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。