血钠正常值？

血钠正常值参考范围为135~145mmol/L。

血钠异常的分类及应对

低血钠（<135mmol/L）：常见于饮水过多、呕吐腹泻等，可能引发乏力、意识模糊。高血钠（>145mmol/L）：多因脱水、发热等导致，表现为口渴、烦躁。

特殊人群注意事项

老年人群：因肾脏调节能力下降，需定期监测血钠，避免自行大量饮水。婴幼儿：体液调节脆弱，高热或腹泻时需警惕血钠异常，及时就医。孕妇：激素变化可能影响钠代谢，需均衡饮食，控制盐分摄入。

日常预防建议

健康成人：每日饮水1500~2000ml，避免长期高盐饮食。慢性病患者：如高血压、糖尿病等，需遵医嘱调整饮食结构。运动人群：大量出汗后补充淡盐水，避免单纯大量饮用纯水。