枸杞和山楂泡水的功效？

枸杞和山楂泡水主要含枸杞多糖、山楂酸等成分，具有辅助调节免疫、促进消化的作用，但不能替代药物治疗疾病。

调节免疫方面：枸杞中的枸杞多糖可增强免疫细胞活性，山楂中的黄酮类物质也有一定免疫调节效果，适合免疫力较弱人群日常饮用，但需长期适量坚持。

促进消化方面：山楂含山楂酸、黄酮类化合物，能促进胃液分泌，帮助消化肉食积滞，适合餐后饮用，但胃酸过多者需谨慎，以免加重不适。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性应在医生指导下饮用；脾胃虚寒者可能引起轻微腹泻，建议搭配生姜调和；糖尿病患者需控制量，避免糖分叠加影响血糖。

饮用建议：每日10-15克枸杞、5-10克山楂，开水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复续水至味淡。不建议空腹饮用，以免刺激肠胃。