晚上睡觉都觉得浑身发烫

晚上睡觉浑身发烫可能与感染、自主神经功能紊乱或环境因素有关，需结合伴随症状和持续时间判断。

感染性因素：病毒或细菌感染引发的发热，常伴随咳嗽、咽痛、乏力等症状，体温通常在37.3℃以上，需监测体温变化，必要时就医检查血常规。

自主神经功能紊乱：长期压力、焦虑或熬夜可能导致，体温多正常但自觉发热，无其他不适，可通过规律作息、冥想缓解，避免睡前接触电子设备。

环境与生理因素：室温过高、被子过厚或夜间盗汗，可能使体感发热，建议保持室温20~24℃，选择透气床品，更年期女性可因激素波动出现夜间潮热，需调整生活习惯。

特殊人群注意：儿童新陈代谢快，若持续发热需警惕感染，优先采用物理降温；孕妇因基础体温升高可能感觉燥热，避免过度保暖，建议及时就医排查感染源。

若发热持续超过3天或伴随呼吸困难、剧烈头痛，应尽快就诊，明确病因后针对性治疗，避免自行用药。