高血压多少算正常？

正常成人血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。

理想血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，这类人群心血管风险较低，日常需保持低盐低脂饮食、规律运动以维持血压稳定。

正常血压高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，可能发展为高血压，建议每3~6个月监测血压，通过控制体重、减少酒精摄入、增加蔬菜水果摄入等非药物方式干预。

高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，由医生评估是否存在继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病等），并制定个体化治疗方案。

特殊人群注意事项：

• 老年人：收缩压易升高，需避免血压骤降，日常监测时关注收缩压变化；

• 孕妇：孕期高血压可能影响母婴健康，建议定期产检，严格遵循医嘱控制血压；

• 糖尿病患者：血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），需定期检查肾功能。