月经少，怎么办

月经少需结合年龄、生活史及病史判断原因。青春期初潮后1-2年、围绝经期可能短暂减少，若持续少于3天或量<5ml，可能与内分泌紊乱、子宫内膜问题或器质性疾病相关。

内分泌紊乱：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等是常见原因，需通过激素六项、甲状腺功能检查确诊。治疗以调整激素水平为主，如多囊卵巢综合征可采用短效避孕药调节周期。

子宫内膜因素：多次流产、宫腔粘连可能导致内膜变薄，需通过宫腔镜检查明确诊断。轻度粘连可药物治疗，重度需手术分离。

生活方式影响：过度节食、长期压力或剧烈运动可能引发功能性月经减少。建议恢复均衡饮食，每周保持150分钟中等强度运动，避免熬夜。

特殊人群提示：青春期少女若持续3个月以上量少，需排查发育异常；育龄女性有性生活者需排除妊娠相关问题；更年期女性若伴随潮热盗汗，可就医评估激素替代治疗必要性。

建议先观察2-3个周期，若未改善或伴随痛经、经色异常，及时到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再针对性干预。