月经稀少怎么办？

月经稀少需结合年龄、病史及生活方式综合判断。若持续3个月以上，建议先排查内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）、甲状腺功能异常或子宫内膜损伤，必要时进行激素六项、超声检查。

青春期少女：初潮后1-2年内月经不规律属正常，若超过2年仍量少，需警惕下丘脑-垂体-卵巢轴功能未成熟，建议调整作息、加强营养，避免过度节食。

育龄女性：若伴随体重骤变、多毛或痤疮，需排查多囊卵巢综合征，可通过改善胰岛素抵抗（如运动、低GI饮食）调节。有流产史或宫腔操作史者，需检查子宫内膜厚度及粘连风险。

围绝经期女性：45岁后月经减少多为自然过渡，但若伴随潮热、失眠，可就医评估激素水平，优先选择非药物干预（如规律作息、补充钙剂）。

特殊人群：长期服用激素类药物者需复查用药方案；肥胖女性建议减重5%-10%改善症状；有生育需求者需尽早排查排卵障碍，必要时在正规医疗机构接受促排卵治疗。