产妇多久可以自己做饭？

产妇一般在产后6周（42天）身体基本恢复后可尝试自己做饭，但需根据个人恢复情况调整。

一、正常恢复产妇

自然分娩且无并发症者，产后42天复查身体恢复良好后，可逐步恢复做饭等轻度家务，初期以简单餐食为主，避免长时间站立或负重。

二、剖宫产产妇

需延迟至产后6-8周，待腹部伤口完全愈合、体力恢复后再尝试，避免过早用力导致伤口裂开或腹部不适。

三、有并发症产妇

合并妊娠期高血压、贫血或产后出血等情况者，建议在医生评估恢复情况后，根据个体恢复速度调整，可能需延长至产后2-3个月。

四、特殊情况提示

产后若出现伤口愈合不良、恶露异常或持续疲劳等症状，应暂停做饭，优先休息并及时就医，确保身体完全恢复后再进行日常活动。