老年人脚后跟痛是什么原因

老年人脚后跟痛常见于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等，常与年龄增长导致的组织退变、长期负重或不当运动有关。

跟骨骨刺：随年龄增长，跟骨边缘骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织引发疼痛，尤其晨起或久站后明显。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉损伤引发无菌性炎症，疼痛集中在脚跟内侧，行走时加重，夜间休息后缓解。

跟腱炎：跟腱慢性劳损或急性损伤后恢复不佳，表现为脚跟上方疼痛，活动后加剧，严重时影响行走姿势。

温馨提示：老年人应选择软底防滑鞋，避免长时间站立或行走；控制体重以减轻足部负担；若疼痛持续超过2周或伴随肿胀、麻木，需及时就医排查其他疾病。