老年人脚后跟疼痛的原因

老年人脚后跟疼痛常见于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎及神经压迫（如腰椎问题），常伴随行走时加重、晨起僵硬等症状。

跟骨骨刺：随年龄增长骨质增生，刺激周围组织引发疼痛，X线可见钙化影，多见于长期负重或扁平足人群。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，早晨起床踩地刺痛明显，活动后稍缓解，体重超标者风险更高。

跟腱炎：跟腱劳损或退变引发炎症，运动后疼痛加剧，局部可能肿胀，常与运动过量或鞋子不合适相关。

神经压迫：腰椎间盘突出或椎管狭窄可放射至足跟，伴随下肢麻木、无力，需排查腰椎问题。

特殊人群提示：糖尿病患者需控制血糖，避免足部感染；骨质疏松者应补充钙质和维生素D，减少跌倒风险。建议优先选择软底鞋，避免长时间站立，急性疼痛期可冷敷缓解，持续不适需及时就医明确病因。