老年人脚后跟疼是什么原因？

老年人脚后跟疼常见于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎或神经压迫等原因，尤其与年龄增长导致的组织退变、长期负重或不当运动相关。

跟骨骨刺：随着年龄增长，跟骨边缘骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织引发疼痛，尤其晨起或长时间站立后明显。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉或退变引发无菌性炎症，走路时足弓处疼痛加剧，休息后可缓解，常见于过度运动或肥胖人群。

跟腱炎：跟腱慢性劳损或退化导致炎症，活动时跟腱附着点疼痛，尤其踮脚或跑跳时明显，长期穿不合脚鞋子易诱发。

神经压迫：腰椎间盘突出等问题可能压迫神经，引发脚后跟放射性疼痛，常伴随下肢麻木或无力感，需排查腰椎情况。

建议减少长时间站立或行走，选择软底防滑鞋，避免剧烈运动；睡前温水泡脚可促进血液循环；疼痛持续或加重时，应及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。