老年人脚后跟疼或麻木是什么原因？

老年人脚后跟疼或麻木多与足部退行性病变、神经受压或循环障碍相关，常见原因包括足底筋膜炎、腰椎病变、糖尿病神经病变及血管疾病等。

一、足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜慢性损伤，引发无菌性炎症，表现为晨起或久坐后踩地时刺痛，活动后稍缓解。老年人因足底脂肪垫萎缩、肌肉力量减弱，更易发病。

二、腰椎间盘突出：腰椎退变压迫神经根，可引起下肢放射痛或麻木，疼痛沿臀部至足跟，咳嗽或弯腰时加重。需结合腰部不适、直腿抬高试验等体征综合判断。

三、糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，常伴对称性麻木、刺痛，夜间加重，可累及足部感觉减退，增加溃疡风险。需监测血糖控制情况。

四、下肢血管病变：动脉硬化或血栓导致足部供血不足，出现间歇性跛行、皮肤发凉、麻木，严重时静息痛或溃疡。老年人血管弹性差，发生率较高。

特殊人群建议：糖尿病患者需严格控糖，定期检查足部感觉；高血压或高血脂患者应规律服药，避免久坐久站；肥胖老人建议减重并选择软底鞋，减少足底压力。若症状持续超过两周或伴行走困难、皮肤破溃，应及时就医排查病因。