双脚后跟疼是什么原因怎样治疗

双脚后跟疼多由跟痛症引起，常见病因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，治疗需结合病因，以休息、物理治疗和药物辅助为主。

足底筋膜炎：长期站立或运动过度导致足底筋膜慢性损伤，早晨起床或久坐后疼痛明显，活动后稍缓解。治疗可采用夜间夹板固定、冲击波治疗或体外反搏治疗，急性期需减少负重。

跟骨骨刺：跟骨退变引发骨质增生，常伴随跟骨滑囊炎。中老年人高发，疼痛在行走时加重。建议穿减震鞋，使用矫形鞋垫分散压力，必要时进行局部封闭治疗。

跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，运动爱好者或突然增加运动量者易发病。表现为跟腱附着点疼痛、肿胀，活动受限。治疗需休息、冰敷，慢性期可进行离心训练强化跟腱。

特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易患足底筋膜炎，建议穿支撑性好的鞋；糖尿病患者需严格控制血糖，避免足部感染风险；青少年跟痛多与生长痛或过度运动相关，应减少跳跃类运动。