右脚后跟疼是什么原因怎样治疗

右脚后跟疼常见于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等，多因长期负重、运动损伤或退变引发。治疗以休息、物理康复为主，必要时药物缓解。

一、跟腱炎：多伴随运动后疼痛，晨起僵硬。建议减少剧烈运动，冷敷急性期（48小时内），热敷恢复期，适度拉伸跟腱。

二、足底筋膜炎：站立或行走后疼痛加剧，尤其晨起。可通过夜间拉伸、足弓支撑鞋垫缓解，避免长时间站立。

三、跟骨骨刺：中老年患者多见，X线可见骨质增生。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，配合冲击波治疗改善症状。

四、特殊人群：孕妇因体重增加易引发，建议穿软底鞋；糖尿病患者需控制血糖，避免足部感染风险。日常应选择合适鞋具，避免高跟鞋及硬底鞋。